اهمية المغنيسيوم للانسان

اجمعت ابحاث ودراسات عديدة على اهمية المغنيسيوم للانسان, كونه يقلل من امراض شرايين القلب والسكري والتى تتميز بترابط عدة عوامل تشمل السمنة ابتداءا, كي يعقبها ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون

اهمية المغنيسيوم للانسان


+ إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 6 من 6

اهمية المغنيسيوم للانسان

الموضوع: اهمية المغنيسيوم للانسان

اجمعت ابحاث ودراسات عديدة على اهمية المغنيسيوم للانسان, كونه يقلل من امراض شرايين القلب والسكري والتى تتميز بترابط عدة عوامل تشمل السمنة ابتداءا, كي يعقبها ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون

  1. #1
    المدير العام الصورة الرمزية Abo alkheer
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    Aleppo, Syria
    المشاركات
    3,557
    معدل تقييم المستوى
    10

    27 اهمية المغنيسيوم للانسان


    اجمعت ابحاث ودراسات عديدة على اهمية المغنيسيوم للانسان, كونه يقلل من امراض شرايين القلب والسكري والتى تتميز بترابط عدة عوامل تشمل السمنة ابتداءا, كي يعقبها ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون والكولسترول, ومن ثم نشوء امراض الدماغ والفشل الكلوي.
    فهو ضروري لاتمام العضلات والاعصاب اداء وظائفها, وللمحافظة على انتظام ايقاع نبضات القلب, واعطاء دعم لجهاز مناعة الجسم, وبناء العظم بشكل قوي. كما انه يسهم بدور فعال في حفظ نسبة السكر في الدم ضمن المدى الطبيعي, وكذلك مقدار ضغط الدم, وفي انتاج الطاقة وصنع البروتينات.

    فعليه ينصح الاطباء المختصون بتناول وجبات غنية بالمغنيسيوم, الى ان المنتجات النباتية التى تحتوى على كميات عالية من المغنيسيوم الخضار الورقية الخضراء, ومتركز في الثمار البذرية من الحبوب والبقول و المكسرات الطبيعية. ولذا نلاحظ ان الخبز الاسمر المصنوع من دقيق حبوب القمح الكاملة غني بالمغنيسيوم بدرجة لاتقارن مع الخبز الابيض قليل الفائدة من جهات عدة. ويمثل اللوز والكاجو والسبانخ والموز, والمصادر الحيوانية من اللحوم اقل قدرة على تزويد الجسم بحاجته من المغنيسيوم, وان كانت بعض انواع الاسماك المفلطحة ومشتقات الالبان تبذل جهدا مشكورا في ذلك, لكن لا يرقى الى مستوى المنتجات النباتية.


    hildm hglykdsd,l gghkshk


  2. #2
    مميز في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    334
    معدل تقييم المستوى
    3732

    افتراضي رد: اهمية المغنيسيوم للانسان

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

  3. #3
    مميز في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    في ارض الله
    المشاركات
    463
    معدل تقييم المستوى
    3842

    افتراضي رد: اهمية المغنيسيوم للانسان


  4. #4
    جديد في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    Beijing, China
    العمر
    47
    المشاركات
    17
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي رد: اهمية المغنيسيوم للانسان

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

  5. #5
    المدير العام الصورة الرمزية Abo alkheer
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    Aleppo, Syria
    المشاركات
    3,557
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي رد: اهمية المغنيسيوم للانسان

    شكرا لمروركم على موضوعي

  6. #6
    اعضاء شرف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    1,045
    معدل تقييم المستوى
    4352

    افتراضي رد

    شكرررا

    شكرا موضوع رائع ومفيد

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. اهمية الماء للبشرة
    بواسطة كنزارا في المنتدى عالم حوآء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-09-2014, 04:45 PM
  2. الافراط فى تناول الدهون يزيد من السلوك العدوانى للانسان
    بواسطة Abo alkheer في المنتدى الصحة والغذاء والمواد الطبيعية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-02-2012, 11:22 PM
  3. اهمية النباتات المنزلية في حياة الانسان
    بواسطة م.حنان بيلونة في المنتدى زينة وتنسيق حدائق
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 09-23-2011, 07:32 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~