اهمية المغنيسيوم للانسان
اجمعت ابحاث ودراسات عديدة على اهمية المغنيسيوم للانسان, كونه يقلل من امراض شرايين القلب والسكري والتى تتميز بترابط عدة عوامل تشمل السمنة ابتداءا, كي يعقبها ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون
اهمية المغنيسيوم للانسان
اهمية المغنيسيوم للانسان
الموضوع:
اهمية المغنيسيوم للانسان اجمعت ابحاث ودراسات عديدة على اهمية المغنيسيوم للانسان, كونه يقلل من امراض شرايين القلب والسكري والتى تتميز بترابط عدة عوامل تشمل السمنة ابتداءا, كي يعقبها ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون
-
اهمية المغنيسيوم للانسان
اجمعت ابحاث ودراسات عديدة على اهمية المغنيسيوم للانسان, كونه يقلل من امراض شرايين القلب والسكري والتى تتميز بترابط عدة عوامل تشمل السمنة ابتداءا, كي يعقبها ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون والكولسترول, ومن ثم نشوء امراض الدماغ والفشل الكلوي.
فهو ضروري لاتمام العضلات والاعصاب اداء وظائفها, وللمحافظة على انتظام ايقاع نبضات القلب, واعطاء دعم لجهاز مناعة الجسم, وبناء العظم بشكل قوي. كما انه يسهم بدور فعال في حفظ نسبة السكر في الدم ضمن المدى الطبيعي, وكذلك مقدار ضغط الدم, وفي انتاج الطاقة وصنع البروتينات.
فعليه ينصح الاطباء المختصون بتناول وجبات غنية بالمغنيسيوم, الى ان المنتجات النباتية التى تحتوى على كميات عالية من المغنيسيوم الخضار الورقية الخضراء, ومتركز في الثمار البذرية من الحبوب والبقول و المكسرات الطبيعية. ولذا نلاحظ ان الخبز الاسمر المصنوع من دقيق حبوب القمح الكاملة غني بالمغنيسيوم بدرجة لاتقارن مع الخبز الابيض قليل الفائدة من جهات عدة. ويمثل اللوز والكاجو والسبانخ والموز, والمصادر الحيوانية من اللحوم اقل قدرة على تزويد الجسم بحاجته من المغنيسيوم, وان كانت بعض انواع الاسماك المفلطحة ومشتقات الالبان تبذل جهدا مشكورا في ذلك, لكن لا يرقى الى مستوى المنتجات النباتية.
hildm hglykdsd,l gghkshk
-
مميز في نشر الخير
- معدل تقييم المستوى
- 5351
رد: اهمية المغنيسيوم للانسان
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
-
مميز في نشر الخير
- معدل تقييم المستوى
- 5462
رد: اهمية المغنيسيوم للانسان
-
-
رد: اهمية المغنيسيوم للانسان
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة كنزارا في المنتدى عالم حوآء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-09-2014, 04:45 PM
-
بواسطة Abo alkheer في المنتدى الصحة والغذاء والمواد الطبيعية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-02-2012, 11:22 PM
-
بواسطة م.حنان بيلونة في المنتدى زينة وتنسيق حدائق
مشاركات: 9
آخر مشاركة: 09-23-2011, 07:32 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
المفضلات