الندم هو شعور ينتج عن فعل شىء لم تكن تريد أن تفعله أو عن عدم فعل شىء كان يجب أن تفعله.
مشكله الندم هى أنه قد يتراكم مع مرور الوقت و يزداد حده بعكس الإعتقاد السائد أن مرور الوقت يذهب الجراح النفسيهة لذلك معرفة كيفية التعامل من الندم يعد من المهارات الأساسية التى يجب أن تكسبها حتى تستطيع أن تعيش حياة سعيدة.

أفترض أنك كنت تريد أن تقفد بعض الوزن الزائد ثم أكلت وجبه دسمة جدا" برغم أنك كنت تعلم أنها قد تساعدك فى اكتساب بعض الوزن, كيف سيكون شعورك بعد الاكل؟
بالتأكيد ستشعر بالندم. ماذا ان ظللت تأكل نفس الوجبة الدسمة كل يوم؟ الى أن يزداد الشعور بالندم كل مرة؟
نعم سيزداد الشعور و سيتراكم بحيث تصبح كل لحظه من حياتك فيها القليل من الندم!! و الآن تخيل انك كنت تريد أن تقلع عن التدخين و لكنك لم تفعل, أن تتقرب من الله و لكنك لم تفعل و أن تحقق بعض الأهداف ولكنك لم تسعى اليها, كيف سيكون شعورك؟
سيغطى الندم تماما" على شعورك بالسعادة و ستجد نفسك فى حزن دائم حتى أنك لم تدرى ما السبب, ففى كثير من الأحيان يخفى عقلنا الباطن الأسباب الحقيقية وراء شعور سيء حتى لا يصدمنا بالواقع المرير.
كيف تمنع الندم من التراكم

تحرك الان!!
اذا كانت هناك عادة سيئة تفعلها فأقلع عنها فورا"

ان كنت تريد أن تتقرب من ربك فابدأ الآن
و اذا كانت لديك أهداف تريد تحقيقها فتحرك حالا" و خطط لها.
الطريقه الوحيدة لمنع الندم من جعلك تشعر بالسوء هو أن تبدأ فى الحركة و تكف عن تأجيل مهامك.

</b></i>
المصدر: منتديات الخير - من قسم: منوعات

ghjk]l u hglhqd fg ph,g hk jkshi phzg