كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية

أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية قد يساعد على

كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية


+ إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 8 من 8

كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية

الموضوع: كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية

أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية قد يساعد على

  1. #1
    مميز في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    339
    معدل تقييم المستوى
    3630

    06 كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية


    أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية


    أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية قد يساعد على خفض الوزن.

    وذكرت مجلة "الشهية " الأميركية أن "السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة.

    وتابعت المجلة أنه "تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها".

    وتوصل للباحثين أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الأكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن.



    ;g jthpm rfg jkh,g hg,[fm fvfu shum dw] hgaidm


  2. #2
    الاشراف العام
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    سوريا - حلب
    المشاركات
    267
    معدل تقييم المستوى
    3572

    افتراضي رد

    مشكووور


    تسلم الايادي

  3. #3
    الاشراف العام الصورة الرمزية شذى
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    syria
    المشاركات
    1,094
    معدل تقييم المستوى
    4378

    افتراضي رد: كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية


  4. #4
    مميز في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    339
    معدل تقييم المستوى
    3630

    افتراضي رد: كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية

    شكرا لمروركي على موضوعي

  5. #5
    اللهم اغفر له وارحمه (انتقل الى الرفيق الاعلى) الصورة الرمزية محمود عكره
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا--طرطوس
    المشاركات
    138
    معدل تقييم المستوى
    3383

    افتراضي رد: كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية

    اسمحي لي أن أضيف ان تناول تفاحة على معدة خاوية مفيد جدا كما أن شرب كأس من الماء صباحا وعلى معدة خاوية أيضا له العديد من الفوائد ايضا حسب نصائح الأطباء طبعا
    جزاك الله كل خير أخت شمعة
    تقبلي مروري

  6. #6
    اعضاء شرف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    1,045
    معدل تقييم المستوى
    4245

    افتراضي رد

    شكرررا

    شكرا موضوع رائع ومفيد

  7. #7
    المدير العام الصورة الرمزية Abo alkheer
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    Aleppo, Syria
    المشاركات
    3,569
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي رد: كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية


  8. #8
    مميز في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    298
    معدل تقييم المستوى
    3560

    افتراضي رد: كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان
    بواسطة Abo alkheer في المنتدى الصحة والغذاء والمواد الطبيعية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-01-2012, 10:39 PM
  2. الوجبة الأخيرة للصراصير أ د ربيع أبو الخير
    بواسطة د ربيع أبو الخير في المنتدى الصيدلية الزراعية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 10-27-2011, 09:44 PM
  3. كل واحد يختار تفاحة ويخبرنا شو طلعلوا
    بواسطة Abo alkheer في المنتدى منوعات
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 10-26-2011, 08:33 PM
  4. دقت ساعة الرحيل
    بواسطة noor.85 في المنتدى الخواطر وعذب الكلام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 10-20-2011, 06:47 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~