عشر وصايا للوقاية من تصلب الشرايين

اصبح تصلب الشرايين مرض العصر وللوقاية من تصلب الشرايين هناك عشر وصايا هي: ‏1. الإقلال من كمية السعرات الحرارية العالية للمحافظة علي الوزن المثالي‏.‏ 2. الإقلال بقدر المستطاع

عشر وصايا للوقاية من تصلب الشرايين


+ إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 5 من 5

عشر وصايا للوقاية من تصلب الشرايين

الموضوع: عشر وصايا للوقاية من تصلب الشرايين

اصبح تصلب الشرايين مرض العصر وللوقاية من تصلب الشرايين هناك عشر وصايا هي: ‏1. الإقلال من كمية السعرات الحرارية العالية للمحافظة علي الوزن المثالي‏.‏ 2. الإقلال بقدر المستطاع

  1. #1
    المدير العام الصورة الرمزية Abo alkheer
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    Aleppo, Syria
    المشاركات
    3,569
    معدل تقييم المستوى
    10

    27 عشر وصايا للوقاية من تصلب الشرايين


    اصبح تصلب الشرايين مرض العصر وللوقاية من تصلب الشرايين هناك عشر وصايا هي:
    ‏1. الإقلال من كمية السعرات الحرارية العالية للمحافظة علي الوزن المثالي‏.‏
    2. الإقلال بقدر المستطاع من الدهون الحيوانية وخاصة اللحوم الحمراء الدسمة
    3. تناول اللحوم البيضاء وخاصة لحوم الاسماك
    4. الاقلال من صفار البيض والكبدة والكلاوي وجلد الطيور والسمن
    5. تناول الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون لتقليل الكوليسترول الضار بالجسم
    6. عدم الافراط في تناول الحلويات بانواعها
    7. الاهتمام بممارسة الرياضة للمحافظة على الوزن المثالي
    8. قياس نسب الكوليسترول ودهون الترايجلسرايد بالدم كل ستة اشهر على الاقل
    9. تناول الخرشوف بكثرة لمنع ترسب الكوليسترول على جدران الشرايين
    10. تناول فص من الثوم النييئ الطازج يوميا لخفض مستوى الكوليسترول ومكافحة الميكروبات بالجسم


    uav ,whdh gg,rhdm lk jwgf hgavhddk /ˆ'µ'§/ٹ'§ '¹'´'±


  2. #2
    مميز في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    في ارض الله
    المشاركات
    466
    معدل تقييم المستوى
    3738

    افتراضي رد

    ¨°o.O ( ××شكرا××) O.o°¨



    مشاركة مفيدة

  3. #3
    الاشراف العام
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    سوريا - حلب
    المشاركات
    267
    معدل تقييم المستوى
    3572

    افتراضي رد

    تسلم الايادي


    جزاك الله خيرا

  4. #4
    مميز في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    147
    معدل تقييم المستوى
    3388

    افتراضي رد

    شكرررا

    شكرا موضوع رائع ومفيد

  5. #5
    اعضاء شرف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    1,045
    معدل تقييم المستوى
    4245

    افتراضي رد

    تسلم الايادي


    جزاك الله خيرا

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. لدخول إلى الكمبيوتر عبر بصمة العين
    بواسطة Abo alkheer في المنتدى المواضيع العلمية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-24-2014, 04:37 PM
  2. مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 10-01-2011, 05:09 PM
  3. اهلا وسهلا بسمة الحزن
    بواسطة Abo alkheer في المنتدى الترحيب والتعارف
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-23-2010, 03:26 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~