بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن

عض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقي هذا ؟؟ -------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم يا اخواتي بعض انواع الفواكه والاعشاب التي تنقص الوزن وانا شخصيا استغربت لما اعرفت الأناناس

بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن


+ إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 7 من 7

بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن

الموضوع: بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن

عض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقي هذا ؟؟ -------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم يا اخواتي بعض انواع الفواكه والاعشاب التي تنقص الوزن وانا شخصيا استغربت لما اعرفت الأناناس

  1. #1
    المدير العام الصورة الرمزية Abo alkheer
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    Aleppo, Syria
    المشاركات
    3,557
    معدل تقييم المستوى
    10

    22 بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن


    عض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقي هذا ؟؟

    --------------------------------------------------------------------------------

    السلام عليكم يا اخواتي بعض انواع الفواكه والاعشاب التي تنقص الوزن وانا شخصيا استغربت
    لما اعرفت


    الأناناس Pineapple


    تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على
    انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك
    يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.



    الجوز العادي Walnut


    بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا.



    أكليل بوقيسي Meadowsweet


    ويسمى أيضا عراوة ملكة المروج ويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن المطلوب.




    ورق العنب


    يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.

    كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.



    البصل Onion


    يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات.




    الكرفس Celery


    والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.




    الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear)


    تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.




    بذور الكمون والليمون


    يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.




    الكوسة Marrow Courgette


    تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.



    fuq hk,hu hgt,h;i hgjd jkrw hg,.k


  2. #2
    الاشراف العام
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    سوريا - حلب
    المشاركات
    261
    معدل تقييم المستوى
    3673

    افتراضي رد

    ¨°o.O ( ××رائع××) O.o°¨



    الله يعطيك العافية

  3. #3
    نجوم الخير
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    ليبيا
    المشاركات
    259
    معدل تقييم المستوى
    3625

    افتراضي رد: بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن

    يعطيك العافيه...

    شـــاكرهـ لك...

    تقبل مروري..

  4. #4
    مميز في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    125
    معدل تقييم المستوى
    3473

    افتراضي رد

    مشكووور


    تسلم الايادي

  5. #5
    اعضاء شرف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    1,045
    معدل تقييم المستوى
    4352

    افتراضي رد

    كل الشكر


    مشاركة مفيدة

  6. #6
    الاشراف العام الصورة الرمزية شذى
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    syria
    المشاركات
    1,094
    معدل تقييم المستوى
    4485

    افتراضي رد: بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن


  7. #7
    مميز في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    298
    معدل تقييم المستوى
    3667

    افتراضي رد: بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد أكل الفواكه للجسم
    بواسطة ابحث عنك في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-10-2014, 04:45 PM
  2. الرمان أفضل الفواكه وقاية من الأمراض
    بواسطة ابحث عنك في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-10-2014, 01:50 AM
  3. انواع الترب التي تصلح لزراعة نباتات الحدائق
    بواسطة Abo alkheer في المنتدى الاراضي والتسميد
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 09-16-2011, 01:18 PM
  4. هذه الفواكه ماذا تعرفين عنها؟
    بواسطة بلال دلو في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 01-29-2011, 12:59 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~