افضل الدهون لتخفيف الوزن

اللوز: يحتوي 30 غرام منه (23) حبة على 163 وحدة حرارية و على 14 غ من الدهون (1 منها مشبعة ) الجوز: يحتوي ربع كوب مقطع منه على

افضل الدهون لتخفيف الوزن


+ إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 10 من 10

افضل الدهون لتخفيف الوزن

الموضوع: افضل الدهون لتخفيف الوزن

اللوز: يحتوي 30 غرام منه (23) حبة على 163 وحدة حرارية و على 14 غ من الدهون (1 منها مشبعة ) الجوز: يحتوي ربع كوب مقطع منه على

  1. #1
    الاشراف العام الصورة الرمزية م.حنان بيلونة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا - اللاذقية
    العمر
    45
    المشاركات
    408
    معدل تقييم المستوى
    3664

    افتراضي افضل الدهون لتخفيف الوزن


    اللوز: يحتوي 30 غرام منه (23) حبة على 163 وحدة حرارية و على 14 غ من الدهون (1 منها مشبعة )

    افضل الدهون لتخفيف الوزن


    الجوز: يحتوي ربع كوب مقطع منه على 193 وحدة حرارية و على 18 غ من الدهون (1 منها دهون مشبعة )


    افضل الدهون لتخفيف الوزن
    الافوكادو : يحتوي ربع ثمرة منه على 57 وحدة حرارية و على 5 غرامات من الدهون (1 منها دهون مشبعة )

    افضل الدهون لتخفيف الوزن


    زيت الزيتون : تحتوي ملعقة طعام منه على 119 وحدة حرارية و على 14 غ من الدهون (2منها دهون مشبعة )


    افضل الدهون لتخفيف الوزن


    زبدة الفستق : تحتوي ملعقة طعام منها على 94 وحدة حرارية و على 8 غرامات من الدهون ( 2 منها دهون مشبعة )


    افضل الدهون لتخفيف الوزن



    الزيتون : تحتوي 8حبات كبيرة منه على 54 وحدة حرارية وعلى 5 غ من الدهون (1 منها دهون مشبعة )


    افضل الدهون لتخفيف الوزن


    بذور دوار الشمس : غير مملحة , محمصة و مقشورة ربع كوب منها يحتوي على 186 وحدة حرارية و على 16 غ من الدهون (2 منها مشبعة )

    افضل الدهون لتخفيف الوزن



    htqg hg]i,k gjotdt hg,.k


  2. #2
    المدير العام الصورة الرمزية Abo alkheer
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    Aleppo, Syria
    المشاركات
    3,569
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي رد: افضل الدهون لتخفيف الوزن




  3. #3
    الاشراف العام
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    سوريا - حلب
    المشاركات
    137
    معدل تقييم المستوى
    3435

    افتراضي رد

    كل الشكر


    مشاركة مفيدة

  4. #4
    الاشراف العام الصورة الرمزية شذى
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    syria
    المشاركات
    1,094
    معدل تقييم المستوى
    4376

    افتراضي رد: افضل الدهون لتخفيف الوزن


  5. #5
    الاشراف العام الصورة الرمزية م.حنان بيلونة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا - اللاذقية
    العمر
    45
    المشاركات
    408
    معدل تقييم المستوى
    3664

    افتراضي رد: افضل الدهون لتخفيف الوزن

    سعدت بوجودكم شكرا لكم

  6. #6
    نجوم الخير
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    ليبيا
    المشاركات
    259
    معدل تقييم المستوى
    3516

    افتراضي رد: افضل الدهون لتخفيف الوزن

    تسلم الايادي


    جزاك الله خيرا

  7. #7
    الاشراف العام الصورة الرمزية م.حنان بيلونة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا - اللاذقية
    العمر
    45
    المشاركات
    408
    معدل تقييم المستوى
    3664

    افتراضي رد: افضل الدهون لتخفيف الوزن

    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع ليبيا
    تسلم الايادي


    جزاك الله خيرا


    شكرا لمرورك و بارك الله فيكيا
    التعديل الأخير تم بواسطة م.حنان بيلونة ; 12-04-2010 الساعة 03:43 PM

  8. #8
    اعضاء شرف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    1,045
    معدل تقييم المستوى
    4243

    افتراضي رد

    رائع


    الله يعطيك العافية

  9. #9
    الاشراف العام الصورة الرمزية م.حنان بيلونة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا - اللاذقية
    العمر
    45
    المشاركات
    408
    معدل تقييم المستوى
    3664

    افتراضي رد: رد

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noor.85 مشاهدة المشاركة
    رائع


    الله يعطيك العافية


  10. #10
    مميز في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    298
    معدل تقييم المستوى
    3558

    افتراضي رد: افضل الدهون لتخفيف الوزن


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الشاي الأخضر يحرق الدهون ويتخلص من الوزن الزائد
    بواسطة ابحث عنك في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-20-2014, 03:38 AM
  2. شراب يحرق الدهون و لا يرخي العضلات و يقوي المناعة و يكون الجسم أكثر صحة
    بواسطة Abo alkheer في المنتدى الصحة والغذاء والمواد الطبيعية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-14-2012, 10:29 AM
  3. الافراط فى تناول الدهون يزيد من السلوك العدوانى للانسان
    بواسطة Abo alkheer في المنتدى الصحة والغذاء والمواد الطبيعية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-02-2012, 11:22 PM
  4. نصائح للسيطرة على الوزن
    بواسطة Abo alkheer في المنتدى الصحة والغذاء والمواد الطبيعية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-05-2012, 10:07 PM
  5. افضل وقت لقياس الوزن
    بواسطة sunshine في المنتدى الصحة والغذاء والمواد الطبيعية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 10-20-2011, 08:00 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~

MidPostAds By Cultural Forum | Study at Malaysian University