انا و انت عبارة عن كمية من الماء و اشياء اخرى!!!!
http://www.child-inspiration.com/uploaded/water.jpg
تصل نسبة الماء في اجسامنا الى 75% من وزن الجسم
تأتي اهمية الماء من
نقل الغذاء الى الانسجة و الخلايا
طرد السموم و الفضلات من الجسم
تسهيل عملية الهضم والاستفادة من الطعام
تهيئة الدوران اللازم لسوائل الجسم
تنظيم درجة حرارة الجسم
اتمام العمليات الكيماوية بلعبه دور الوسيط بين هذه التفاعلات
المحافظة على الوسط الكيميائي بالجسم اي الحمضية و القلوية
امداد الخلايا بالسيولة و الرطوبة
ترطيب و تليين الغضاريف و المفاصل
تحقيق التوازن و الانسجام داخل الجسم بصفة عامة
http://www.saidaonline.com/newsgfx/water1-saida.jpg
اعراض نقص الماء:
الاحساس بالتعب السريع
الصداع و الدوخة
جفاف الجلد و ربما الحكة
ضعف الدورة الدموية و برودة الاطراف
ضعف عملية الهضم و الاستفادة من الغذاء
ضعف عملية التمثيل الغذائي
ضعف وظائف الكلية و قلة حجم البول
ضعف عملية الاخراج و الاصابة بالامساك
تراكم الفضلات و الرواسب و المواد السامة بالقولون و امتصاص جزء منها مما يؤثر بالسلب على الحالة الصحية العامة
زيادة تركيز الاملاح و تكون حصيات الجهاز البولي
خشونة حركة المفاصل
تراجع مقلة العين للوراء و ضعف الرؤية
فساد رائحة النفس
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...tYo5m8Qv3C_HxQ
اجسامنا تصرخ مطالبة بتوفير الماء
ان اغلب الناس لا يشربون كميات كافية من الماء و تعاني اجسامهم من نقص التروية دون ملاحظة ذلك
ان تناول 8- 10 اكواب من الماء يوميا يمكن ان يخفف من اوجاع و تعب الناس
http://www.zeitnews.org/images/stori.../15_5_orig.jpg
صدق او لا تصدق
خمسة اكواب من الماء
تقلل من قابلية الاصابة بأنواع عديدة من السرطانات مثل القولون الثدي و غيرها
ونحن امام فوائد الماء العظيمة مطالبون باحترام قيمة الماء و ان نجعل اجسامنا و اعضاءنا ترتوي و تنتعش و تشفى بهذا السائل العجيب
http://alajman.net/up/uploads/c6c2045372.jpg
يقول سبحانه تعالى
http://www.m5zn.com/uploads/2010/4/3...6sr29zc3fb.jpg
صدق الله العظيم
