8 أكلات للرجيم سريعة وسهلة التحضير

هناك أغذية تساعد على الرجيم والتخلص من الوزن الزائد وسوف نتعرف هنا على بعض هذه الأغذية, وهي اكلات رجيم سهلة وسريعة

1- الفاصوليا الحمراء
2- الشوفان
3- الأفوكادو
4- السلمون
5- البروكلي
6- العدس
7- حمص الشام
8- البيض