ننصحك بتناول كوب من النعناع مع ملعقة سكر واحدة ويفضل عدم وضع السكر فالنعناع يعالج الالام والتشنجات و يقلل من تهيُج القولون كما إنه مفيد للسعال والزكام ويقلل من حدة للصداع وهو من أكثر المهدئات الطبيعية المعروفه ولذا حاول تناوله قبل النوم
عرض للطباعة
ننصحك بتناول كوب من النعناع مع ملعقة سكر واحدة ويفضل عدم وضع السكر فالنعناع يعالج الالام والتشنجات و يقلل من تهيُج القولون كما إنه مفيد للسعال والزكام ويقلل من حدة للصداع وهو من أكثر المهدئات الطبيعية المعروفه ولذا حاول تناوله قبل النوم